COS’E’ IL METODO FELDENKRAIS
Il METODO FELDENKRAIS è un sistema educativo globale che utilizza il movimento come strumento per lo sviluppo di una piena consapevolezza di sé all’interno di un processo di auto-miglioramento permanente. Basandosi sull’idea che la persona sia un’unità complessa costituita da un insieme (corpo, mente, pensiero ed emozioni) che interagisce costantemente con l’ambiente esterno per formare l’esperienza della vita, il metodo sostiene l’idea che migliorando anche solo uno degli elementi costitutivi, si può innescare un cambiamento significativo in tutto l’essere. E poiché il movimento rappresenta una costante presente in tutte le manifestazioni vitali dell’uomo, partendo dalla consapevolezza dei propri processi motori e cambiando il proprio modo di muoversi, la persona può liberarsi dai condizionamenti esterni e dall’abitudine per giungere così ad una piena auto-realizzazione.
A CHI SI RIVOLGE
A persone di qualsiasi età e condizione fisica che abbiano curiosità ed apertura alla conoscenza di sé. Ad atleti e sportivi di alto livello, ad artisti che vogliono migliorare le proprie prestazioni, a persone in recupero da infortuni e achi desidera prevenire traumi, a chi ha problemi neuromuscolari o dolori cronici…
Non ha controindicazioni, si adatta alle peculiari caratteristiche (limiti e potenzialità) di ciascuno.

I BENEFICI
Miglioramento della postura, flessibilità, stabilità, resistenza, coordinazione
Diminuzione dolori cronici, stress emotivo e fisico
Aumento della capacità di apprendimento, della creatività,
delle abilità nelle azioni quotidiane così come nelle prestazioni artistiche e/o atletiche

QUANDO
Da Ottobre 2016 a Luglio 2017 tutti i mercoledì alle 09:00

PER INFO E PRENOTAZIONI
espaceartes@libero.it – 389.18.94.416

INSEGNANTE

Mizar Tagliavini